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El calendario de competiciones para el primer semestre del 2020 alterado por el Coronavirus
Publicado por Ríos Running - 12/3/2020 10:18:22
Hace muchos años los bastones estaban mal vistos en las carreras de montaña (porque era como “hacer trampa”), hoy en día en la mayoría de ultra trails casi todo el mundo los lleva.
Publicado en Nuestros Consejos
por Rios Running - 3/4/2019 10:08:00
Todo corredor/a de maratón, bien sea su estreno o sea todo un experto/a debe tener en cuenta y no olvidar ciertas pautas que por muy obvias que parezcan a veces, nos las saltamos, vamos al lío, a los entrenos, tiradas, kms, kms, kms y después aparecen contratiempos y problemas que podríamos haber evitado.
Publicado por Ríos Running - 6/11/2018 14:13:46
Están a punto de acabar las vacaciones, comienza la rutina y con ella los buenos hábitos y los buenos propósitos, es momento de comprarse el material necesario, lo más normal, unas zapatillas.
Publicado en Nuestros Consejos
por Ríos Running - 30/8/2018 17:00:10
El drop es la diferencia de altura entre el punto más alto del talón de la zapatilla y el más bajo en la punta del pie, calculada en una medición por dentro del calzado (no se puede calcular desde fuera).
Las diferentes alturas que existen de un modelo de zapatilla a otro, modifican los grados de movimiento de las articulaciones de los pies y afecta a la dinámica del resto del cuerpo.
Publicado en Nuestros Consejos
por Ríos Running - 24/8/2018 12:42:13
No podemos obviar la gran utilidad de la tecnología más puntera en relojes deportivos. La realidad es que tanto si eres un corredor que corre 5 kilómetros, como si estás preparando un maratón un reloj deportivo con GPS te va a ayudar en varios aspectos a mejorar tu forma física y entrenar mejor; pero, como todo, es importante la utilidad que le vas a dar.
Publicado por Ríos Running - 19/8/2018 10:05:00
¿Cómo escoger la zapatilla adecuada?, en este post os explicamos las diferencias entre los distintos tipos de pisada y las zapatillas adecuadas para cada una de ellas. Un breve repaso a la pregunta tan famosa que se hace cualquier persona antes de ponerse a correr ¿soy pronador, supinador o corredor neutro?
Publicado por Ríos Running - 22/7/2018 18:34:28
¿De verdad es necesario gastarse 180 euros en unas buenas zapatillas para correr?, ¿y 100 euros en un chubasquero?, ¿y 20 euros en unos calcetines?, ¿todo eso es necesario para salir a correr?, pues depende, sí y no, dependerá de muchos factores; pero lo que no podemos negar es que el material específico para running ha vivido una auténtica revolución y la buena o mala elección de él puede marcar la diferencia.
Publicado por Ríos Running - 28/6/2018 16:07:42
